Достигните нового уровня проработки мышц с помощью пилатеса. В нашей студии мы предлагаем тренировки, которые направлены на глубокую активацию мышц кора, а также на проработку мышц всего тела. Мы используем метод пилатеса для:

• Активации глубоких мышц: Наша методика позволяет задействовать самые глубокие мышцы, которые часто остаются незадействованными при обычных тренировках.
• Укрепления мышц кора: Мы акцентируем внимание на укреплении мышц пресса, спины и тазового дна, которые являются основой для правильной осанки и стабильности тела.
• Увеличения мышечной силы: Мы не стремимся к наращиванию мышечной массы, а к укреплению и тонизированию мышц, делая их более сильными и функциональными.
• Улучшения баланса и координации: За счет проработки глубоких мышц мы улучшаем вашу координацию и баланс.
• Избавления от мышечного дисбаланса: Мы помогаем восстановить баланс в работе мышц, что способствует уменьшению боли и повышению эффективности движений.

Мы используем как большое, так и малое оборудование для создания разнообразных и эффективных тренировок, которые адаптируются под ваши индивидуальные потребности.