Курс создан, чтобы в течение 9 месяцев вы могли чувствовать себя активно и бодро, а после рождения ребенка в короткие сроки смогли восстановиться. Мы адаптировали комплекс специальных тренировок, подходящих на любом сроке вашей беременности.
Мы с гордостью представляем вам программы, основанные на лучших практиках Пилатеса
Комплексные тренировки, которые идеально подойдут для беременных и недавно родивших мам. Благодаря курсу вы значительно снизите нагрузку на позвоночник, укрепите грудной отдел и поясницу, проработаете тазобедренные суставы и мышцы таза.
Формат
Длительность 15-20 минут
Комплекс из 7 видеоуроков
Участие в закрытом Telegram чате
Упражнения на каждый день недели
Доступ в личный кабинет с видеоуроками
Тренер Екатерина
Опыт работы 13 лет
Специалист по движению
Выпускник школы Polestar Pilates
Основатель пилатес студии Soft Pilates
Тренер - специалист по работе с беременными женщинами и послеродовому восстановлению
Новосибирск, ул. Большевистская, 37, “Инские Холмы”
Оставьте, пожалуйста, ваши контакты, и мы с вами свяжемся в ближайшее время
