Курс создан, чтобы в течение 9 месяцев вы могли чувствовать себя активно и бодро, а после рождения ребенка в короткие сроки смогли восстановиться. Мы адаптировали комплекс специальных тренировок, подходящих на любом сроке вашей беременности.

О программе

Мы с гордостью представляем вам программы, основанные на лучших практиках Пилатеса

Комплексные тренировки, которые идеально подойдут для беременных и недавно родивших мам. Благодаря курсу вы значительно снизите нагрузку на позвоночник, укрепите грудной отдел и поясницу, проработаете тазобедренные суставы и мышцы таза.

Формат


Длительность 15-20 минут

Комплекс из 7 видеоуроков

Участие в закрытом Telegram чате

Упражнения на каждый день недели

Доступ в личный кабинет с видеоуроками

Тренер Екатерина


Опыт работы 13 лет

Специалист по движению

Выпускник школы Polestar Pilates

Основатель пилатес студии Soft Pilates

Тренер - специалист по работе с беременными женщинами и послеродовому восстановлению



Ваш выбор

Узнать о видеокурсе подробнее

Оставьте, пожалуйста, ваши контакты, и мы с вами свяжемся в ближайшее время

Внимание! На эту почту вам придет доступ к личному кабинету

Спасибо за обращение к нам! Мы обязательно с вами свяжемся