SOFT PILATES
Instagram
личный кабинет
личный кабинет
PILA

ВИДЕОКУРС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

T
ES
ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ
ES
T
PILA
БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
PILATES
ВИДЕОКУРС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ
PILATES
БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
ПОСМОТРИТЕ ВАШ ПРОБНЫЙ УРОК
Данный блок упражнений разрешен к выполнению в 1, 2 и 3 триместрах. Понадобится только коврик. Здесь мы работаем: над мобилизацией тазобедренных суставов и грудной клетки, расслаблением таза, укреплением рук, ног, спины.

Важно: Начинать занятие можно после консультации с ведущим гинекологом. Также вы можете показать это видео своему врачу.
Ваш пробный урок доступен в течении 24 часов.
промокод: СКОРОМАМА


Купить курс со скидкой
Чтобы в течение 9 месяцев вы могли чувствовать себя активно и бодро, а после рождения ребенка в короткие сроки смогли восстановиться, мы адаптировали комплекс специальных тренировок, подходящих на любом сроке беременности.
Сбалансированная и красивая беременность
Здоровье мамы
и малыша
Физическая устойчивость
и быстрое восстановление
ТРЕНЕР
ПРОГРАММА
Комплексные тренировки, которые идеально подойдут для беременных и недавно родивших мам.
Благодаря курсу вы значительно снизите нагрузку на позвоночник, укрепите грудной отдел и поясницу, проработаете тазобедренные суставы и мышцы таза.
ПРОГРАММА
Екатерина - специалист по движению;
Специалист с беременными женщинами и послеродовому восстановлению;
Опыт работы более 10 лет;
Студентка школы Polestar Pilates;
Основатель пилатес студии Soft Pilates.
Мы с гордостью представляем вам программы, основанные на лучших практиках Пилатеса.
ФОРМАТ
Комплекс из 7 видеоуроков;
Длительностью 15-20 минут;
Упражнения на каждый день недели;
Доступ в личный кабинет с видеоуроками;
Участие в закрытом Telegram чате.
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ КУРС
9 МЕСЯЦЕВ
Полноценная программа:
1,2,3 триместр
21 видеоурок
2490Р
вместо 5990р

КУПИТЬ
ПЕРВЫЙ триместр
7 уроков
990Р
вместо 2490р
ПОДРОБНЕЕ
ВТОРОЙ триместр
7 уроков
990Р
вместо 2490р
ПОДРОБНЕЕ
ТРЕТИЙ триместр
7 уроков
990Р
вместо 2490р
ПОДРОБНЕЕ
КУПИТЬ SOFT BOX
СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ УРОК
ВОПРОСЫ
ВОПРОСЫ
Посмотрите ответы на часто задаваемые вопросы.
Отличается ли набор допустимых упражнений в зависимости от триместра?
Да, отличается. Весь курс составлен с учётом состояний в каждом триместре. Настоятельно рекомендуем придерживаться данной последовательности.
Как часто следует заниматься?
Заниматься следует регулярно. Каждый день.
Если я никогда не занималась, стоит ли начинать во время беременности?
Беременность - это не болезнь, данные уроки в это время необходимы вам и вашему малышу. Если вы не занимались, то, пожалуй, самое время начать. Чем раньше начнёте, тем проще и благоприятней будет протекать ваша беременность.
Данный курс подходит абсолютно всем, но все же мы рекомендуем посоветоваться с вашим лечащим врачом.
Я имею противопоказания (тонус матки, угрозы), мне точно можно заниматься?
Перед тем как начать заниматься, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. В зависимости от того, как протекает беременность, меняется нагрузка и тип упражнений в курсе. Сначала плод должен закрепиться, потом в зависимости от состояния плаценты меняем формат тренировок. Если есть вероятность выкидыша или во время других беременностей уже были кровотечения, следует быть предельно аккуратными. Если все в порядке – можно давать нагрузку.
Могу ли я заниматься онлайн дома, если нет необходимого оборудования?
Курс построен таким образом, чтобы использовать оборудование, которое помогает облегчить и обезопасить условия выполнения. Кроме того, все предметы пригодятся Вам в послеродовом восстановлении, а в дальнейшем упражнения можно делать вместе с малышом.
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
НАШИ ПАРТНЕРЫ
Click to order
Ваш выбор
Total: 
Внимание! На эту почту вам придет доступ к личному кабинету.
Оставьте заявку
Оставьте ваши данные,
чтобы бесплатно посмотреть пробный урок